Wednesday 4 November · 17:00 · with Stephani
Yoga Starter - Von Null auf Sonnengruß - mit Stephi
Movement, breath and stillness in one practice.
Wednesday 4 November, 17:00Plenty of spaceBook with TriFlow Studio Bergheim
GentleMove softly, at your own pace.
Length60 minutes
Class sizeUp to 20 people
Your facilitator
In TriFlow Studio Bergheim’s words
Noch nie Yoga gemacht? Perfekt – genau hier bist du richtig! In diesem Kurs lernst du ganz von vorn alle wichtigen Yoga-Haltungen kennen, die du für den Sonnengruß brauchst. Ohne Vorkenntnisse, ohne Druck, ganz in deinem Tempo: Wir nehmen jede Asana einzeln unter die Lupe, üben sie in Ruhe ein und setzen sie Stück für Stück zu einem fließenden Ganzen zusammen. Am Ende des Kurses beherrschst du den Sonnengruß und hast ein sicheres Fundament, auf dem du aufbauen kannst – der ideale Sprung in unsere Vinyasa- und Hatha-Kurse. Das Schöne daran: Stephi führt dich sanft, geduldig und mit viel Ermutigung durch jede Stunde. Sie erklärt verständlich, korrigiert liebevoll und sorgt dafür, dass du dich von der ersten Minute an wohl und gut aufgehoben fühlst. Trau dich auf die Matte – dein Yoga-Weg beginnt genau hier!
Make it a ritual
Every Wednesday at 17:00.
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