Wednesday 11 November, 17:00Plenty of spaceBook direct
Length60 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodSülz
© OpenStreetMapZülpicher Str. 218, 50937 Köln, GermanySülz · Open in mapsYour facilitator
In YOGA JUNGLE’s words
Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren, hast dich aber nie getraut? Dann ist diese Stunde für dich gemacht. Du brauchst keine Vorkenntnisse, keine Beweglichkeit und keine besondere Ausrüstung. Du musst nur kommen. Wir beginnen ganz am Anfang: Wie stehe ich gut? Wie atme ich ruhig und gleichmäßig? Wie fühlt sich eine Haltung richtig an? Jede Übung wird verständlich erklärt, und du bekommst Alternativen, damit du in deinem eigenen Tempo und nach deinem Gefühl üben kannst. Nichts muss perfekt aussehen. Nach und nach verbinden wir die Grundhaltungen zu fließenden Abfolgen, die im Rhythmus des Atems durch den Körper wandern. So entsteht ein runder Flow, der dich in Bewegung bringt, ohne dich zu überfordern. Am Ende wartet eine ausgiebige Entspannung, in der du alles nachwirken lassen kannst. Das erwartet dich: · Sanftes Ankommen und Aufwärmen · Die wichtigsten Grundhaltungen, Schritt für Schritt erklärt · Fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem · Entspannung zum Abschluss Für wen: Für alle, die neu mit Yoga beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten. Es gibt keine Voraussetzungen und kein Richtig oder Falsch.
Make it a ritual
Every Wednesday at 17:00, and every Thursday at 16:30.
YOGA JUNGLESülz · 21 classes this weekYOGA JUNGLE is a studio in Sülz with classes in vinyasa and yin. About 25 classes a week with 8 facilitators, busiest on Fridays and Wednesdays.