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Tuesday 3 November · 10:00 · with Denise

Pilates sanft

Feel supported from the center.

GentleCalmPilatesAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Tuesday 3 November, 10:00Spots openBook with AUSZEIT FÜR DICH IM MARIENHOF
GentleMove softly, at your own pace.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 10 people

Your facilitator

Denise4 classes in the next two weeksPilates · Gentle

In AUSZEIT FÜR DICH IM MARIENHOF’s words

Wenn du viel sitzt, wenn du mehr Bewegung in deinem Alltag bringen möchtest oder ein optimales Grundlagentraining suchst: Pilates kann viel für dich tun. Denn Stress und eine schlechte Haltung verursachen Verspannungen und Rücken-schmerzen. Auch Sport ist nicht zwingend gesund, wenn du dich über Jahre hinweg nur einseitig belastest. Hier setzt Pilates als effektives Training an und bietet einen Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden.

Make it a ritual

Every Tuesday at 10:00.

Tue 3 Nov, 10:00 · DeniseSpots openBook
Tue 10 Nov, 10:00 · DenisePlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 10:00 · DenisePlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 10:00 · DenisePlenty of spaceBook

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