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Monday 2 November · 18:30 · with Tatiana

Hatha Yoga - sanfter Flow

Move softly, at your own pace.

GentleJoints and mobilityFlexibilityCalmYogaHathaAll levelsDrop-in class
Monday 2 November, 18:30Plenty of spaceBook with Megaherz Yoga Kaarst-West
GentleMove softly, at your own pace.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length75 minutes
Class sizeUp to 18 people

Your facilitators

Birgit2 classes in the next two weeks, also at Megaherz Yoga Kaarst-WestYoga · Restore · Yin · RestorativeMiriamTabea3 classes in the next two weeksYoga · Pilates · StrongTatiana19 classes in the next two weeks, also at Megaherz Yoga Kaarst-WestYoga · Hatha · Restore · Gentle

In Megaherz Yoga Holzbüttgen’s words

Ein sanfter Hatha Yogakurs, der sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet ist, bietet eine ausgewogene Mischung aus Mobilisationsübungen, Kraftaufbau und Entspannung. In diesem Kurs üben wir... · sanfte Asanas zur Mobilisation der Gelenke, um die Flexibilität zu verbessern und Verspannungen zu lösen. · kraftvolle Haltungen, die die Muskulatur stärken und die Körperhaltung fördern. · entspannende Asanas, die Körper und Geist beruhigen und Stress abbauen. Die Asanas werden in einem ruhigen Tempo durchgeführt, um die richtige Ausführung und Atmung zu fördern. Klare Anweisungen und Modifikationen, ermöglichen jedem Teilnehmer, unabhängig vom Erfahrungslevel, das Meiste aus der Praxis mitzunehmen. Diese harmonische Kombination sorgt für ein ganzheitliches Wohlbefinden und fördert die innere Balance.

Make it a ritual

Every Monday at 18:30.

Mon 2 Nov, 18:30 · TatianaPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 18:30 · TatianaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 18:30 · TatianaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 18:30 · TatianaPlenty of spaceBook

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