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Tomorrow · 18:30 · with Tatiana, Tabea

Yoga für Männer

Movement, breath and stillness in one practice.

FlexibilityYogaFirst class everDrop-in classWaterMen only
Tomorrow, 18:30Plenty of spaceBook with Megaherz Yoga Kaarst-West
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length75 minutes
Class sizeUp to 14 people

Your facilitators

Tabea3 classes in the next two weeksYoga · Pilates · StrongTatiana19 classes in the next two weeks, also at Megaherz Yoga Kaarst-WestYoga · Hatha · Restore · Gentle

In Megaherz Yoga Holzbüttgen’s words

Viele Männer haben Sorge, fehl am Platz zu wirken oder denken, Yoga sei vor allem etwas für Frauen. Dieser Kurs lädt dich ein, Yoga jenseits von Klischees kennenzulernen und als etwas zu erleben, das dich körperlich wie mental unterstützen kann. In dieser reinen Männergruppe kannst du Yoga ganz ohne Vergleich und Leistungsdruck üben. Die Praxis ist auf männliche Körper, typische Bewegungsmuster und Bedürfnisse abgestimmt. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, deinen Körper besser zu verstehen, Verspannungen zu lösen Schritt für Schritt und neue Beweglichkeit zu entwickeln. Geleitet wird die Stunde von Tabea, Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Mit klarer, ruhiger Anleitung und viel Gespür begleitet sie dich auch dann sicher durch die Praxis, wenn du noch keine Yoga-Erfahrung hast. Der Kurs ist sehr gut für Anfänger geeignet.

Make it a ritual

Every Monday at 18:30.

Mon 2 Nov, 18:30 · TatianaPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 18:30 · TabeaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 18:30 · TabeaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 18:30 · TabeaPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 12:15 · 90 minYoga im besten Alter Movement, breath and stillness in one practice. Megaherz Yoga Holzbüttgen · with DavidGentleFlexibility
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