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Thursday 5 November · 18:30 · with Tatiana

Rücken Yoga vor Ort

Ease your lower back and stand taller.

BackYogaAll levelsDrop-in classEarthRoot
Thursday 5 November, 18:30Filling upBook with Megaherz Yoga Kaarst-West
BackEase your lower back and stand taller.
Length75 minutes
Class sizeUp to 18 people

Your facilitators

Daniela2 classes in the next two weeksYoga · Strong · VinyasaGabyTatiana19 classes in the next two weeks, also at Megaherz Yoga HolzbüttgenYoga · Hatha · Restore · Gentle

In Megaherz Yoga Kaarst-West’s words

In diesem Rückenyoga-Kurs liegt der Fokus auf gezielten Asanas (Yoga-Positionen), die eine bessere Körperhaltung unterstützen und die Rückenmuskulatur sowohl dehnen als auch kräftigen. Dies hilft, Beschwerden zu lindern und vorzubeugen. Besonderen Wert legen wir auf die gesunde Ausführung der Bewegungen sowie auf die Förderung innerer Stabilität. Neben der körperlichen Stärkung trägt der Kurs auch dazu bei, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Make it a ritual

Every Thursday at 18:30.

Thu 5 Nov, 18:30 · TatianaFilling upBook
Thu 12 Nov, 18:30 · TatianaSpots openBook
Thu 19 Nov, 18:30 · TatianaPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 18:30 · TatianaPlenty of spaceBook

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