Spiritual Yin Yoga - Die Magie der Rauhnächte

In BE STUDIO’s words

Wenn die Tage kürzer werden und das Jahr langsam zur Ruhe kommt, beginnt eine besondere Zeit: die Rauhnächte. Seit Jahrhunderten gelten die zwölf Nächte zwischen den Jahren als Zeit des Innehaltens, der Reflexion und der bewussten Ausrichtung auf das neue Jahr. In dieser Yin-Yoga-Stunde im Dezember bist du eingeladen, diese alte Tradition auf eine achtsame und zeitgemäße Weise kennenzulernen. Mit sanften Yin-Yoga-Haltungen, Meditation, Atem und kleinen Impulsen erfährst Du, was hinter den Rauhnächten steckt und wie das Ritual der zwölf Wünsche dabei helfen kann, Klarheit über das zu gewinnen, was Dir im kommenden Jahr wirklich wichtig ist. Gemeinsam beschäftigen wir uns damit, wie Wünsche bewusst formuliert werden, welche Bedeutung sie für die zwölf Monate des neuen Jahres haben und wie wir ihnen in der Stille unserer Meditation Raum geben können. Als kleine Begleitung für Deine persönliche Reise erhältst Du eine liebevoll zusammengestellte BE Goodie Bag mit: · einem kleinen Journalheft, · Papier und Stift für Deine zwölf Wünsche, · einem Kuvert mit Anregungen für jede Rauhnacht, · Räucherwerk und Tee · sowie einem duftenden Körperöl für ruhige Momente zwischen den Jahren. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, Dir Zeit für Dich selbst zu schenken und das Jahr bewusst ausklingen zu lassen. Ein saisonales Yin-Yoga-Erlebnis voller Ruhe, Inspiration und Vorfreude auf das, was vor Dir liegt.