Sunday Reset-Yin Yoga Präventionskurs

Your facilitator

In BE STUDIO’s words

Sunday Reset, dieser Kurs lädt dich ein, bewusst zu entschleunigen und die regenerierende Kraft des Yoga zu entdecken. In diesem zertifizierten Präventionskurs stehen lang gehaltene, unterstützte Haltungen des restorativen Hatha Yoga im Mittelpunkt. Durch das Verweilen in den Asanas (Körperhaltungen) – begleitet von einer ruhigen, bewussten Atmung – darf dein Nervensystem vom Tun ins Sein wechseln. Anspannung löst sich, der Atem wird tiefer und der Körper findet Schritt für Schritt in eine natürliche Balance zurück. Die sanfte Praxis wirkt bis in die faszialen Strukturen, fördert Beweglichkeit und schenkt neue Geschmeidigkeit – vor allem aber stärkt sie deine Fähigkeit, gelassen auf die Herausforderungen des Alltags zu reagieren. So entwickelst du nicht nur körperliche Flexibilität, sondern auch mentale Stärke und Stressresilienz. Jede Kurseinheit verbindet restorative Haltungen, Atemtechniken und kurze Impulse zur Stressbewältigung und Regeneration. Durch die regelmäßige Praxis lernst du, bewusste Erholung als festen Bestandteil deines Alltags zu etablieren – für mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität. Kurs ID: KU-ST-GUG7QR Präventionskurs – so einfach geht die Rückerstattung: ✔ Kurs buchen & selbst zahlen ✔ Mind. 80 % teilnehmen ✔ Teilnahmebescheinigung erhalten ✔ Rechnung + Bescheinigung bei deiner Krankenkasse einreichen/hochladen ✔ Geld zurück Kein Rezept nötig.

Make it a ritual

Every Sunday at 11:00.