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Sunday 22 November · 16:00 · with Cora

Breathwork - Bewusstes Atmen

Use the breath to shift how you feel.

GentleReleaseBreathworkAll levelsWorkshopWaterAir
Sunday 22 November, 16:0090 minBook with Sangha Yoga Norderstedt
GentleMove softly, at your own pace.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length90 minutes
Class sizeUp to 10 people

Your facilitator

Cora

In Sangha Yoga Norderstedt’s words

Breathwork – Heilung durch Atmung Tiefer atmen. Tiefer fühlen. Tiefer leben. In dieser geführten Breathwork-Session erfährst du, wie du durch bewusste Atemmuster alte Spannungen, emotionale Blockaden und mentale Überlastung lösen kannst. Unsere Atmung ist der direkteste Zugang zu unserem Nervensystem, unseren Emotionen und unserer Lebenskraft. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren, gehaltenen Raum, in dem du dich ganz deinem Atem hingeben darfst. Dich erwartet eine sanfte Einführung in die Praxis des Breathworks. Diese Praxis kann dir helfen, emotionale Altlasten zu lösen, Stress zu regulieren, deinen Fokus zu stärken und dich tiefer mit dir selbst zu verbinden. Die BreathWork-Praxis wird im liegen praktiziert! Diese Session ist für alle geeignet – unabhängig von Erfahrung oder körperlicher Fitness. Komme in bequemer wärmender Kleidung und bringe dir dir gerne ein kleines Kissen mit.

Upcoming

Sun 22 Nov, 16:00 · CoraBook

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