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Tuesday 3 November · 11:00 · with Michaela, Caroline

Pilates Cadillac / Vertical Frame

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Tuesday 3 November, 11:00Full right nowBook with Beats & Frogs Pilates
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length55 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodDreimühlen

Your facilitators

Caroline11 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong · GentleMichaela9 classes in the next two weeksPilates · Strong · Reformer · Gentle

In Beats & Frogs Pilates’s words

Pilates Cadillac / Vertical Tower Erlebe das vielseitigste Pilates-Gerät! Der Cadillac (Vertical Tower) bietet ein einzigartiges Training mit Federwiderstand, das Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle gezielt verbessert. Perfekt für tiefgehende Dehnungen, sanfte Mobilisation oder intensives Krafttraining – je nach Level und Ziel. Ideal für alle, die ihr Pilates-Training auf das nächste Level heben möchten! Wichtiger Hinweis: Rutschfeste Socken sind aus Sicherheitsgründen Pflicht. Ohne diese kann die Teilnahme am Kurs verweigert werden. Der Kurs ist nicht für die Teilnahme während der Schwangerschaft geeignet.Wir empfehlen dir, nach dieser besonderen Zeit wieder bei uns einzusteigen – wir freuen uns sehr darauf, dich dann (wieder) im Studio begrüßen zu dürfen. Wenn du unsicher bist oder besondere gesundheitliche Bedingungen hast, kläre dies bitte vorab mit deinem Arzt und informiere deinen Trainer vor Beginn der Stunde. Kurse können gelegentlich von autorisierten STOTT Pilates Instructor Trainees zu Ausbildungszwecken beobachtet werden. Manche Kurse werden zudem live für Online-Teilnehmende übertragen. Die Livestreams werden niemals aufgezeichnet.

Make it a ritual

Every Tuesday at 11:00, and every Thursday at 19:15.

Tue 3 Nov, 11:00 · MichaelaFull right now
Thu 5 Nov, 19:15 · CarolineFilling upBook
Tue 10 Nov, 11:00 · MichaelaOne spot leftBook
Tue 17 Nov, 11:00 · MichaelaSpots openBook
Thu 19 Nov, 19:15 · CarolinePlenty of spaceBook

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