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Wednesday 4 November · 19:15 · with Samira Krodel

Barre x Strength 45

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorBarreStrengthAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Wednesday 4 November, 19:15A few spots leftBook with Velvet House
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length45 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodObergiesing

Your facilitators

Anke DoeringAnne Konzack2 classes in the next two weeksPilates · Strength · StrongMary Wittmann5 classes in the next two weeksSamira Krodel7 classes in the next two weeksBarre · Strong · Pilates · Strength

In Velvet House’s words

Barre, aber kraftvoll. In diesem 45-Minuten Ganzkörper-Workout setzen wir auf intensive, muskelaufbauende Bewegungen für Arme, Beine, Po, Hüften und Core. Kleine Wiederholungen die deine Muskeln zum Zittern und deinen Körper zum Wachsen bringt. Bitte mitbringen: Gerne bringe bequeme Kleidung mit und wenn du hast deine eigene Matte. Matten und alle weiteren Hilfsmittel findest Du vor Ort. Wir stehen für dich vor Ort ab 15 Minuten vor dem Start der Klasse zum Check In bereit. Wir bitten dich bis spätestens fünf Minuten vor dem Start der Stunde da zu sein, damit wir pünktlich starten können, die Lehrerin alle pünktlich einchecken kann und niemand gestört wird. Bitte beachte, dass wir nicht gewährleisten können, dass jemand, der zu spät kommt, noch an der Stunde teilnehmen kann. Für weitere und aktuelle Infos folge uns gerne auf Instagram @velvethouse.giesing

Make it a ritual

Every Wednesday at 19:15.

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Wed 11 Nov, 19:15 · Samira KrodelPlenty of spaceBook
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