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Friday 6 November · 07:30 · with Samira Krodel

Full Body Fusion: Pilates x Barre

Find your center, inside and out.

StrongCore and pelvic floorBalancePilatesBarreAll levelsDrop-in classEarth
Friday 6 November, 07:30Plenty of spaceBook with Velvet House
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
BalanceFind your center, inside and out.
Length60 minutes
Class sizeUp to 34 people
NeighborhoodObergiesing

Your facilitators

Anne Konzack2 classes in the next two weeksPilates · Strength · StrongAnnika Belz6 classes in the next two weeks, also at Place to Be Yoga StudioPilates · Gentle · Flow · StrongSamira Krodel7 classes in the next two weeksBarre · Strong · Pilates · Strength

In Velvet House’s words

Ein effektives Ganzkörper-Workout, das die kontrollierte Präzision von Pilates mit den formenden Elementen von Barre verbindet. Durch fließende Bewegungen, gezielte Kräftigung und kleine, intensive Pulse werden Core, Beine, Gesäß und Arme gleichzeitig trainiert. Der Fokus liegt auf Körperkontrolle, Haltung, Balance und Muskeldefinition - sanft für die Gelenke aber intensiv in der Wirkung. Bitte mitbringen: Gerne bringe bequeme Kleidung mit und wenn du hast deine eigene Matte. Matten und alle weiteren Hilfsmittel findest Du vor Ort Wir stehen für dich vor Ort ab 15 Minuten vor dem Start der Klasse zum Check In bereit. Wir bitten dich bis spätestens fünf Minuten vor dem Start der Stunde da zu sein, damit wir pünktlich starten können, die Lehrerin alle pünktlich einchecken kann und niemand gestört wird. Bitte beachte, dass wir nicht gewährleisten können, dass jemand, der zu spät kommt, noch an der Stunde teilnehmen kann. Für weitere und aktuelle Infos folge uns gerne auf Instagram @velvethouse.giesing

Make it a ritual

Every Friday at 07:30.

Fri 6 Nov, 07:30 · Samira KrodelPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 07:30 · Samira KrodelPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 07:30 · Samira KrodelPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 07:30 · Samira KrodelPlenty of spaceBook

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