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Thursday 5 November · 20:00 · with Lisa Gruber

Pilates 45

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorFocusPilatesAll levelsDrop-in classFireSolar plexusThird eye
Thursday 5 November, 20:00A few spots leftBook with Velvet House
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
FocusArrive in one place: right here.
Length45 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodObergiesing

Your facilitators

Anne Konzack2 classes in the next two weeksPilates · Strength · StrongLisa Gruber4 classes in the next two weeksBarre · Pilates · Strength · StrongNicola Peiss5 classes in the next two weeksPilates · Strong · Mobility and stretch · StrengthSamira Krodel7 classes in the next two weeksBarre · Strong · Pilates · Strength

In Velvet House’s words

Qualität vor Quantität: In dieser Stunde stehen präzise Bewegungsausführung, Kontrolle und Körperbewusstsein im Fokus. Durch gezielte Übungen kräftigst du insbesondere deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und schulst deine Konzentration. Für alle, die Pilates bewusst und achtsam erleben möchten. Bitte mitbringen: Gerne bringe bequeme Kleidung mit und wenn du hast deine eigene Matte. Matten und alle weiteren Hilfsmittel findest Du vor Ort. Wir stehen für dich vor Ort ab 15 Minuten vor dem Start der Klasse zum Check In bereit. Wir bitten dich bis spätestens fünf Minuten vor dem Start der Stunde da zu sein, damit wir pünktlich starten können, die Lehrerin alle pünktlich einchecken kann und niemand gestört wird. Bitte beachte, dass wir nicht gewährleisten können, dass jemand, der zu spät kommt, noch an der Stunde teilnehmen kann. Für weitere und aktuelle Infos folge uns gerne auf Instagram @velvethouse.giesing

Make it a ritual

Every Thursday at 20:00.

Thu 5 Nov, 20:00 · Lisa GruberA few spots leftBook
Thu 12 Nov, 20:00 · Lisa GruberPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 20:00 · Lisa GruberPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 20:00 · Lisa GruberPlenty of spaceBook

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