Skip to content
Sign in

Thursday 5 November · 11:00 · with Astrid

mama & baby

Come back to your body after birth.

GentleCore and pelvic floorYogaAll levelsPostnatalParent and childDrop-in classFire
Thursday 5 November, 11:00Plenty of spaceBook with LIMINA XV
GentleMove softly, at your own pace.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length90 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Sechshaus

Your facilitator

Astrid5 classes in the next two weeksYoga · Gentle · Somatic · Vinyasa

In LIMINA XV’s words

Rückbildungsyoga für Eltern mit ihrem Baby – der sanfte Weg zurück in den eigenen Körper nach der Geburt. Beckenboden und Bauch stärken, Verspannungen lösen, dabei die Eltern-Kind-Bindung stärken, während das Baby einfach dabei ist – auf der Matte, im Arm, oder irgendwo dazwischen. Auch Papa darf mit Baby kommen, falls er sich traut, seine Matte zwischen so viel frischgebackener Mama-Energie auszurollen. Kinderwagen-Parkplatz direkt vorm Studio, Lift bis vor die Tür.

Make it a ritual

Every Thursday at 11:00.

Thu 5 Nov, 11:00 · AstridPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 11:00 · AstridPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 11:00 · AstridPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 11:00 · AstridPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 09:00 · 60 minKatastralgemeinde Sechshauspilates & control Feel supported from the center. LIMINA XV · with EleniCore and pelvic floor
Book
Mon 2 Nov · 19:15 · 60 minKatastralgemeinde Sechshausvinyasa & control Let the breath lead the body. LIMINA XV · with JuliaStrongVinyasa
Book
Tue 3 Nov · 06:00 · 60 minKatastralgemeinde Sechshausvinyasa & sunrise Let the breath lead the body. LIMINA XV · with MarioFlowVinyasa
Book
Tue 3 Nov · 17:30 · 60 minKatastralgemeinde Sechshauscore & balance Feel supported from the center. LIMINA XV · with AndrenaStrongBalance
Book
Tue 3 Nov · 19:00 · 60 minKatastralgemeinde Sechshausbreath & flow Let the breath lead the body. LIMINA XV · with TomFlowKundalini
Book
Wed 4 Nov · 09:30 · 60 minKatastralgemeinde Sechshausfluid & gentle Move softly, at your own pace. LIMINA XV · with MarioGentle
Book