108 Sonnengrüße – das Alte loslassen, das Neue begrüßen

In TriFlow Studio Bergheim’s words

Die Zahl 108 gilt im Yoga als heilig. Sie steht für Ganzheit und Vollendung: Eine Mala-Kette hat 108 Perlen, der Körper laut Ayurveda 108 Energiepunkte. Wer den Sonnengruß 108-mal wiederholt, erlebt eine kraftvolle, bewegte Meditation, bei der Atem und Bewegung zu einem fließenden Rhythmus werden. Nicht ohne Grund also werden die 108 Sonnengrüße als längste Meditation bezeichnet. Am letzten Tag des Jahres laden wir dich ein, diese besondere Praxis gemeinsam mit uns zu erleben. Mit jeder Runde lässt du ein Stück des alten Jahres hinter dir und schaffst Raum für Neues. Du bestimmst dein Tempo selbst, pausierst, wann immer du möchtest - und vollführst die nächsten Runden im Geiste. Es gibt keinen Zwang. Die 108 Sonnengrüße sind eine Einladung. Jede Runde zählt. Gemeinsam ins neue Jahr, mit Kraft, Klarheit und einem offenen Herzen. Wir freuen uns auf dich! Und versprochen, du wirst den Silvesterabend nicht ermattet auf dem Sofa verbringen. Diese 108 Runden beflügeln dich!