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Monday 16 November · 18:30 · with Tatiana

Hatha Yoga - alle Level

Move softly, at your own pace.

GentleJoints and mobilityCalmYogaHathaAll levelsEarth
Monday 16 November, 18:30Plenty of spaceBook direct
GentleMove softly, at your own pace.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 10 people
© OpenStreetMapBismarckstraße 42 , 41564 KaarstOpen in maps

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Tabea1 class in the next two weeksPilates · Strong · YogaTatiana21 classes in the next two weeks, also at Megaherz Yoga Kaarst-WestYoga · Hatha · Gentle · Restore

In Megaherz Yoga Holzbüttgen’s words

Ein sanfter Hatha Yogakurs, der sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet ist, bietet eine ausgewogene Mischung aus Mobilisationsübungen, Kraftaufbau und Entspannung. In diesem Kurs üben wir... · sanfte Asanas zur Mobilisation der Gelenke, um die Flexibilität zu verbessern und Verspannungen zu lösen. · kraftvolle Haltungen, die die Muskulatur stärken und die Körperhaltung fördern. · entspannende Asanas, die Körper und Geist beruhigen und Stress abbauen. Die Asanas werden in einem ruhigen Tempo durchgeführt, um die richtige Ausführung und Atmung zu fördern. Klare Anweisungen und Modifikationen, ermöglichen jedem Teilnehmer, unabhängig vom Erfahrungslevel, das Meiste aus der Praxis mitzunehmen. Diese harmonische Kombination sorgt für ein ganzheitliches Wohlbefinden und fördert die innere Balance.

Make it a ritual

Every Monday at 18:30.

Mon 16 Nov, 18:30 · TatianaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 18:30 · TatianaPlenty of spaceBook
Mon 30 Nov, 18:30 · TatianaPlenty of spaceBook
Mon 7 Dec, 18:30 · TatianaPlenty of spaceBook
Megaherz Yoga Holzbüttgen14 classes this week

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