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Abend-Yoga (Präsenz)

Move softly, at your own pace.

RestoreBackNeck and shouldersHipsCalmSleepReleaseYoga
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
BackEase your lower back and stand taller.
Neck and shouldersRelease what the desk left behind.
Class sizeUp to 7 people
© OpenStreetMapKarl-von-Linprun-Weg 4a , 82319 StarnbergOpen in maps

Your facilitator

Stania

In Stania Yoga’s words

Abend -Yoga (Präsenz) Diese Abend-Yogaklasse für Anfänger und Fortgeschrittene bietet eine sanfte Praxis zur Entspannung und zum Loslassen. Durch verschiedene Dehnübungen lösen wir Spannungen im Nacken, in den Hüften sowie im oberen und unteren Rücken. Die Praxis hat einen meditativen Charakter und unterstützt dich dabei: • Stress abzubauen• den Tag ruhig abzuschließen• die Erlebnisse des Tages innerlich zu reflektieren• leichter in die innere Ruhe zu finden Ergänzend lernen wir Pranayama - abendliche Atemtechniken, die das Nervensystem beruhigen und dich auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten. Ich freue mich auf die gemeinsame Praxis.

Stania Yoga

Stania Yoga is a studio in Munich with classes in breathwork and hatha. No classes on the calendar for the next two weeks. Most classes start in the evening, after work.

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If this speaks to you

Tue 10 Nov · 09:30 · 90 minYoga Foundations Let the breath lead the body. Phi Studios · with WendyGentleAlignment-based
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Tue 10 Nov · 19:30 · 90 minYin Yoga Lengthen, soften and breathe into space. Phi Studios · with IlseRestoreFlexibility
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Thu 12 Nov · 18:30 · 75 minVinyasa Yoga Let the breath lead the body. Phi Studios · with IsabelFlowVinyasa
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