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Erste Schritte IM Yoga – Entspannt Starten

Rest deeply. Yin, nidra and sound.

GentleCalmYogaBreathworkFirst class everDrop-in classAir
GentleMove softly, at your own pace.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Class sizeUp to 7 people
© OpenStreetMapKarl-von-Linprun-Weg 4a , 82319 StarnbergOpen in maps

Your facilitator

Stania

In Stania Yoga’s words

Erste Schritte im Yoga – entspannt starten Du möchtest mit Yoga beginnen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Yoga auf eine sanfte und verständliche Weise kennen. Was dich erwartet: • Einfache und wirkungsvolle Yoga-Übungen für Einsteiger • Sanfte Dehnungen und erste Asanas (Körperhaltungen) • Grundlagen der Atmung (Pranayama) für mehr Ruhe und Energie • Entspannungstechniken für einen stressfreien Alltag • Individuelle Begleitung und Tipps für deine persönliche Praxis Dieser Kurs ist ideal für absolute Anfänger, die Yoga in Ruhe kennenlernen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig - nur bequeme Kleidung und Offenheit für Neues. Lass uns gemeinsam entspannt starten!

Stania Yoga

Stania Yoga is a studio in Munich with classes in breathwork and hatha. No classes on the calendar for the next two weeks. Most classes start in the evening, after work.

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If this speaks to you

Tue 10 Nov · 09:30 · 90 minYoga Foundations Let the breath lead the body. Phi Studios · with WendyGentleAlignment-based
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Tue 10 Nov · 19:30 · 90 minYin Yoga Lengthen, soften and breathe into space. Phi Studios · with IlseRestoreFlexibility
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Thu 12 Nov · 18:30 · 75 minVinyasa Yoga Let the breath lead the body. Phi Studios · with IsabelFlowVinyasa
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